Pandeminin başlaması ile herkes gibi bende kendimi yemek yemeye vermiştim. İşlerimi evden yürütmek, sosyal ortamdan uzak kalmak, hareket alanımın kısıtlanması gibi durumlar psikolojik olarak kendimi kötü hissetmeme neden oldu ve bu sıkıntıyı maalesef aşırı tatlı, abur cubur gibi gıdaları yemek ile gidermeye çalıştım.  Her sıkıldığımda kendimi sürekli mutfakta bulduğumu ve yemek yediğimi fark ettim. Can sıkıntısı ve karantina süreci bana +14 kilo olarak geri dönmüştü. Kilo aldığım bu dönemde "Bugün de yerim, yarın kesin dikkat ederim." mantığı ile hemen hemen her gün diyet yapmayı erteliyordum.

Hem psikolojik hem de beden sağlığımı olumsuz etkileyen o dönem de Filiz Hanımı bir arkadaşım vasıtası ile duydum. Öncelikle online sürece ön yargı ile yaklaştığım ve sıcak bakmadığım için süreci yine ertelemiştim. Fakat arkadaşımın yaşadığı değişime şahit olunca kendisi ile ön görüşme talep ettim. Filiz Hanımın yaklaşımı, sorduğum her soruya cevap vermesi, ses tonunda ki güven hissi beni ikna etti ve online olarak  destek almaya başladım.

Bu serüvende kendimi asla diyette gibi hissetmedim, aç kalmadım, sevdiğim yemekleri aralıklı olarak ılımlı miktarlarda tükettim ve kolay tarifler çok güzel ve lezzetliydi. Yine güzel yemekler hazırladım ve çok sevdiğim mutfak günlerim devam etti. Daha sağlıklı pişirme yöntemlerini, porsiyonları sayesinde öğrendim ve hayatıma uygulamaya başladım. Tabii ki arada kaçamaklar olmuyor değil ama bunu telafi edebiliyor ve sorun yapmıyoruz. Yemek yeme ataklarım geldiğinde nasıl baş edebileceğimi artık biliyorum.

Bu süreçte hep destek olduğunuz için ve kaybettiğim öz güvenimi tekrardan kazanmama yardımcı olduğunuz için teşekkürler Filiz Hanım.