Bugüne kadar benim için kilo vermek; lezzetsiz yemekler yemek, aç kalmak, çok spor yapmak, sadece protein ağırlıklı beslenmek ve salatalardan oluşan, ekmeğin hiç olmadığı menüler anlamına gelmekteydi. Bundan dolayı çoğu zaman kilo aldığımda süreci ertelemek için uğraşırdım adeta. Çünkü yediğim yemeklerden ve sosyal yaşantımdan vazgeçmek istemezdim. Online eğitim vermekteyim ve günün yarısından çoğunu oturarak geçiriyorum. Uzun spor yapacak ve uğraştırıcı yemekler hazırlayacak bir vaktim yok ne yazık ki. Filiz Hanımla görüşmemizde yaşam şeklimden, hareketsizliğimden ve genelde hazır yemek tüketmek zorunda olduğumdan bahsettim. Arada birde olsa alkol tüketimim mevcuttu.

Öncelikle şunu söyleyebilirim ki yasakların olmadığı ve en önemlisi benim yaşam şeklime uygun olacak şekilde hazırlanan bir beslenme programı ile ideal kiloma ulaştım. Gerçekten benim için de şaşırtıcı bir süreç oldu diyebilirim. Bazı anlar "Filiz Hanım bu öğün çok değil mi?", "ekmeği yemesem mi?" dedim ve kilo veremeyeceğimi düşündüm fakat Filiz Hanım bütün süreci o kadar kontrol altında tutuyorduki hafta sonunda tartıya çıktığımda inanamıyordum. Hareketsiz bir yaşama sahip bir birey olarak sadece beslenmemi düzenleyerek, sosyal yaşantımdan vazgeçmeyerek ideal kiloma ulaştığım için kendisine çok teşekkür ederim.