73 yaşında, 126 kilo ve ciddi sağlık sorunlarıyla mücadele eden, insülin kullanan tip2 diyabet hastasıydım. Daha da kötüsü, damarlarımdan bazıları tıkalıydı ve kilolarım nedeniyle herhangi bir müdahale yapılamıyordu. Ciddi sağlık riskleri ile karşı karşıya olduğumu söylediklerinde dünyam başıma yıkıldı. Bu noktada, doktor tavsiyesi üzerine Filiz Hanım ile çalışmaya başladım.

Başlangıçta, diyetisyenimin önerilerine uymakta zorlandım. Uzun yıllar boyunca edindiğim alışkanlıklardan vazgeçmek hiç kolay değildi. Alkol tüketmeyi bırakmak ve yemek alışkanlıklarımı değiştirmek bana neredeyse imkansız görünüyordu. Her öneriye bir bahane buluyor, beslenme listelerine uymuyor ve eski alışkanlıklarıma devam ediyordum. Diyetisyenim, bu durumun devam etmesi halinde benimle çalışmayı sürdüremeyeceğini açıkça belirtti ve ciddi sağlık riskleri hakkında beni bilgilendirdi.

Bu uyarılar, benim için bir dönüm noktası oldu. Filiz hanımın kararlılığı ve profesyonel yaklaşımı beni etkiledi ve sağlığımı ciddiye almam gerektiğini anladım. O andan itibaren, diyetisyenimin tüm önerilerine harfiyen uymaya karar verdim. Beslenme planına sadık kaldım, alkolü tamamen bıraktım ve porsiyonlarımı kontrol etmeye başladım.

13 ay boyunca düzenli olarak çalıştık. Bu süre zarfında, tam 41 kilo verdim. Vücudumdaki değişiklikler sadece kilo kaybıyla sınırlı kalmadı. Kan değerlerim normale döndü ve doktorum insülin kullanımını bırakmam gerektiğini söyledi. Bu, benim için inanılmaz bir başarıydı. Ayrıca, Filiz Hanım bana sadece beslenme konusunda değil, fiziksel aktivite konusunda da rehberlik etti. Düzenli yürüyüş ve yüzme alışkanlıkları kazandım. Bu aktiviteler, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımı olumlu yönde etkiledi. Kendimi daha enerjik ve mutlu hissetmeye başladım.

Filiz Hanımla çalışmak, hayatımın en önemli kararlarından biriydi. Onun profesyonelliği, sabrı ve kararlılığı sayesinde, sağlığımı geri kazandım ve yaşam kalitemi önemli ölçüde arttırdım. Kendisinin desteği olmasaydı, bu başarıyı elde etmem mümkün olmazdı.

Bugün, Filiz Hanımı herkese tavsiye ediyorum. Onunla çalışmak, sadece kilo vermek değil, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve sürdürülebilir alışkanlıklar kazanmak anlamına geliyor. Diyetisyenimle olan bu yolculuk, bana yeni bir hayat verdi ve ona minnettarım. Eğer siz de sağlığınızı geri kazanmak ve yaşam kalitenizi artırmak istiyorsanız, Filiz Hanımla çalışmanızı şiddetle öneririm.

Bu süreçte bana destek olduğu için kendisine sonsuz teşekkürler. Hayatımı değiştirdiğiniz için minnettarım Filiz Hanım.