Yulaflı Mozaik Pasta
PORSİYON=3 HAZIRLAMA=3 dk. PİŞİRME=3 dk.
MALZEMELER
1 adet büyük boy olgun muz
1 silme çorba kaşığı kakao
40 gram bitter çikolata (yaklaşık yarım paket)
4 yemek kaşığı yulaf
15 tane fındık, badem ya da fıstık
2 tatlı kaşığı kuru üzüm
YAPILIŞI
Çikolatayı benmari usulü eritelim, kuru yemişleri küçük parçalara ayıralım, muzu ezelim ve tüm malzemeleri karıştıralım. 1-1.5 saat dondurucuda soğutalım ve afiyetle tüketelim.
Afiyet olsun.
KALORİ CETVELİ
| ENERJİ (kkal) |
KARBONHİDRAT (g) |
PROTEİN (g) |
YAĞ (g) |
DOYMUŞ YAĞ (g) |
KOLESTEROL (mg) |
LİF (g) |
SODYUM (mg) |
| 258 | 27 | 9 | 13 | 2 | 50 | 4 | 22 |
