Yeşil Elmalı Fresh Smoothie
PORSİYON=2 HAZIRLAMA=10 dk. PİŞİRME= -
MALZEMELER
YAPILIŞI
Karıştırıcının içine bütün malzemeleri ekleyin ve pürüzsüz kıvam alana dek karıştırın. Kıvamın yoğunluk durumuna su ilave edebilirsiniz. Karışımı bir bardak içine alın ve servis edebilirsiniz.
Afiyet Olsun.
KALORİ CETVELİ
| 1 PORSİYON ÖLÇÜSÜ | ENERJİ (kkal) |
KARBONHİDRAT (g) |
PROTEİN (g) |
YAĞ (g) |
KALSİYUM (mg) |
MAGNEZYUM (mg) | DEMİR (mg) |
LİF (g) |
| 1 su bardağı | 167 | 27,3 | 6,4 | 5,6 | 210 | 127,8 | 5,9 | 8,4 |
NOT: Besin değerleri 1 porsiyon=1 su bardağı için verilmiştir.
