Ödem Atan Salata
PORSİYON=1 HAZIRLAMA=15 dk. PİŞİRME= 15 dk.
MALZEMELER
YAPILIŞI
Patlıcan, kapya biber ve yeşil biberleri közleyin, temizlendikten sonra küçük şekilde doğrayin veya kıyın. Bir kâse içerisine dövülmüş sarımsak, keten tohumu, baharatlar, tuz ve yoğurdu ilave edin ve karıştırın. İçine haşlanmış karabuğday ekleyin. Üzerine maydanoz ekleyerek servis edilirsiniz.
Afiyet Olsun.
KALORİ CETVELİ
| 1 PORSİYON ÖLÇÜSÜ | ENERJİ (kkal) |
KARBONHİDRAT (g) |
PROTEİN (g) |
YAĞ (g) |
KALSİYUM (mg) |
B2 VİTAMİNİ (mg) |
LİF (g) |
| 1 kase |
NOT: Besin değerleri 1 porsiyon=1 kase için verilmiştir.
