Narlı ve Naneli Smoothie
PORSİYON=2 HAZIRLAMA=5 dk. PİŞİRME= -
MALZEMELER
YAPILIŞI
Karıştırıcının içine bütün malzemeleri ekleyin ve pürüzsüz kıvam alana dek karıştırın. Karışımı bir bardak içine alın ve servis edebilirsiniz.
Afiyet Olsun.
KALORİ CETVELİ
| 1 PORSİYON ÖLÇÜSÜ | ENERJİ (kkal) |
KARBONHİDRAT (g) |
PROTEİN (g) |
YAĞ (g) |
C VİTAMİNİ (mg) |
POTASYUM (mg) |
KALSİYUM (mg) | LİF (g) |
| 1 su bardağı | 295 | 48,8 | 10,3 | 9 | 56,3 | 933,5 | 276,1 | 10,9 |
NOT: Besin değerleri 1 porsiyon=1 su bardağı için verilmiştir.
