Metabolizma Hızlandıran Çay
PORSİYON=3 HAZIRLAMA=3 dk. PİŞİRME=3 dk.
MALZEMELER
1 poşet beyaz çay
½ orta boy limon suyu
1 poşet yeşil çay
½ zencefil veya 1 çay kaşığı toz zencefil
1 orta boy yeşil elma
2 adet kuru kayısı
1 adet çubuk tarçın
1 çay kaşığı tane karabiber
avuç nane yaprakları
1 demet maydanoz
1 avuç kiraz sapı
2 dilim ananasın kabuğu (ananas ilave edilmeyecek)
1,5 litre su
YAPILIŞI
1,5 litre su içinde bütün malzemeleri kaynatıyoruz. Ilık, soğuk veya sıcak tüketebilirsiniz. Tarifi tüketeceğiniz gün içinde günlük hazırlayıp, gün içinde hepsini tüketmelisiniz. Çayla beraber kaynayan kuru kayısıları tüketebilirsiniz.
Afiyet Olsun.
KALORİ CETVELİ
| PORSİYON | ENERJİ (kkal) |
KARBONHİDRAT (g) |
PROTEİN (g) |
YAĞ (g) |
DOYMUŞ YAĞ (g) |
KOLESTEROL (mg) |
LİF (g) |
| 4 |
NOT: Besin değerleri 1 porsiyon için verilmiştir.
