Mate Çayı
PORSİYON=3 HAZIRLAMA=3 dk. PİŞİRME=3 dk.
MALZEMELER
1 adet çubuk tarçın
4-5 adet karanfil
1 tatlı kaşığı mate
1 tatlı kaşığı yeşil çay
1 tatlı kaşığı biberiye
1 tatlı kaşığı limon suyu
YAPILIŞI
350 ml sıcak suyun içinde bütün malzemeleri 2-3 dakika kaynattıktan sonra soğumaya bırakın ve süzgeç yardımı ile süzün. Sonrasında ister ılık ister soğuk olarak tüketebilirsiniz.
Afiyet Olsun.
KALORİ CETVELİ
| PORSİYON | ENERJİ (kkal) |
KARBONHİDRAT (g) |
PROTEİN (g) |
YAĞ (g) |
DOYMUŞ YAĞ (g) |
KOLESTEROL (mg) |
LİF (g) |
| 1 |
NOT: Besin değerleri 1 porsiyon için verilmiştir.
