Kuru İncirli Toplar
PORSİYON=5 HAZIRLAMA=30 dk. PİŞİRME= —
MALZEMELER
YAPILIŞI
Kuru incirleri 15-20 dakika kadar suda bekletin ve yumuşamalarını sağlayın. Daha sonra incirleri ve yulafı rondodan geçirin ve bir kap içerisinde cevizler ile karıştırın. Kakaoyu da karışıma ekledikten sonra eşit miktarda olacak şekilde 15 top haline getirin ve topları daha sonra hindistan cevizi tozuna bulayarak servis edebilirsiniz.
Afiyet Olsun.
KALORİ CETVELİ
| 1 PORSİYON ÖLÇÜSÜ | ENERJİ (kkal) |
KARBONHİDRAT (g) |
PROTEİN (g) |
YAĞ (g) |
KOLESTEROL (mg) |
POTASYUM (mg) | MAGNEZYUM (mg) |
| 3 adet | 420 | 39,5 | 8,6 | 29,5 | 0 | 563,5 | 112,9 |
NOT: Besin değerleri 1 porsiyon=3 adet için verilmiştir.
