Anasayfa / Tarifler / Glütensiz Ekmek

Glütensiz Ekmek

 

  PORSİYON=10                      HAZIRLAMA=20 dk.                  PİŞİRME=30-35 dk.

 MALZEMELER

  • 1 su bardağı süt (200 ml)
  • 1 tatlı kaşığı ayçiçek yağı (5 gram)
  • 2 tatlı kaşığı şeker (20 gram)
  • 1 silme tatlı kaşığı şeker (5 gram)
  • 1 adet orta boy yumurta (50-60 gram)
  • 1 silme tatlı kaşığı tuz (5 gram)
  • 1 su bardağı mısır unu (110 gram)
  • 1 su bardağı pirinç unu (130 gram)

 YAPILIŞI

Maya ve şekeri bir kap içerisinde karıştırın. Sütün ılınmasını sağladıktan sonra maya karışımının üzerine 4'te 1'i kadarını ilave edin. Ilık ortamda 10-15 dakika kadar beklemeye bırakın. Ayrı bir kap içerisine yumurtanın sarısını ve beyazını ayırarak ekleyin. Yumurta akı, sıvı yağ, tuz ve kalan ılık sütü maya karışımına ekleyin. Unu elde edilen karışıma yavaş yavaş ekleyin. Kek kıvamına gelmesini sağlayın. Fırın kabını yağ ile yağlayıp üzerine biraz mısır unundan serpin ve hamuru kaba dökün. Üzerine yumurta sarısını sürün. Ilık ortamda kabarıncaya kadar bekletin ve önceden ısıtılmış 175 derece fırında altı ve üstü kızarıncaya kadar pişirin.

Afiyet Olsun.

 

 KALORİ CETVELİ

1 PORSİYON ÖLÇÜSÜ PORSİYON AĞIRLIĞI ENERJİ
(kkal)
KARBONHİDRAT
(g)
PROTEİN
(g)
YAĞ
(g)
KOLESTEROL
(mg)
1 dilim 25 83 15 2,2 1,2 5

NOT: Besin değerleri 1 porsiyon=1 dilim için verilmiştir.


  KİMLER TÜKETEBİLİR?

  • Çölyak Hastaları
  • Buğday Alerjisi Olan Hastalar
  • Glüten Enteropatisi Olan Hastalar
  • Dermatitis Herpetiformis’i Olan Hastalar