Cevizli Patlıcan Salatası
PORSİYON=2 HAZIRLAMA=15 dk. PİŞİRME=20-25 dk.
MALZEMELER
YAPILIŞI
Patlıcan, kapya biber ve yeşil biberleri közleyin, temizlendikten sonra küçük şekilde doğrayın veya kıyın. Bir kâse içerisine közlenen sebzeleri alın. Ardından dövülmüş sarımsak, ceviz içi, keten tohumu, tuz ve yoğurdu ilave edin. Üzerine maydanoz ekleyerek servis edebilirsiniz.
Afiyet Olsun.
KALORİ CETVELİ
| 1 PORSİYON ÖLÇÜSÜ | ENERJİ (kkal) |
KARBONHİDRAT (g) |
PROTEİN (g) |
YAĞ (g) |
KALSİYUM (mg) |
OMEGA-3 (mg) |
LİF (g) |
| 3 yemek kaşığı |
NOT: Besin değerleri 1 porsiyon=3 yemek kaşığı için verilmiştir.
