Avokadolu Yumurta
PORSİYON=2 HAZIRLAMA=5 dk. PİŞİRME=15-20 dk.
MALZEMELER
YAPILIŞI
Avokadoyu uzunlamasına ortadan ikiye bölün, çekirdeğini çıkarın ve çukur kısımlar üste gelecek şekilde fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine biraz tuz serpin ve yumurtaları çukur kısma gelecek şekilde kırın ve 200 derece ısıttığınız fırına pişmesi için koyun. 15-20 dakika kadar pişmesini bekleyin ve fırından alın. Fırından aldıktan sonra üzerine tuz, pul biber, karabiber ve rendelenmiş kaşar peynirini ekleyin. Tercihen istediğiniz baharatları ilave edebilirsiniz.
Afiyet Olsun.
KALORİ CETVELİ
| 1 PORSİYON ÖLÇÜSÜ | ENERJİ (kkal) |
KARBONHİDRAT (g) |
PROTEİN (g) |
YAĞ (g) |
DOYMUŞ YAĞ (g) |
KOLESTEROL (mg) |
LİF (g) |
| 1 adet | 270 | 0 | 12 | 24 | 6 | 210 | 4 |
NOT: Besin değerleri 1 porsiyon=1 adet için verilmiştir.